Сравнительный анализ терапии движением глаз (EMDR) и ТМГО (Технологии модификации глубинного опыта)

1. Общая информация о подходах

Терапия движением глаз (EMDR):

- Основной принцип:

EMDR основана на идее, что травматические воспоминания могут быть заблокированы в мозге, создавая эмоциональные и психологические проблемы.

Метод заключается в стимуляции обоих полушарий мозга через движение глаз или другие двусторонние стимулы (например, звуки или касания), что способствует переработке травмирующих воспоминаний и облегчению психоэмоциональных состояний.

- Ключевая цель:

Освободить пациента от блокированных воспоминаний и травм, улучшить способность переживать и перерабатывать болезненные события.

ТМГО (Технология модификации глубинного опыта):

- Основной принцип:

ТМГО — это интегрированный подход, который включает элементы различных терапевтических систем, таких как КПТ, гештальт-терапия, ЭОТ, гипнотерапия и другие.

В отличие от EMDR, ТМГО не фокусируется на одном инструменте, а включает работу с несколькими слоями личности — когнитивным, эмоциональным, телесным и бессознательным. Это позволяет комплексно прорабатывать проблему с разных сторон.

- Ключевая цель:

Решение проблемы на нескольких уровнях, включая осознание, эмоциональные реакции, телесные ощущения и бессознательные паттерны, что приводит к устойчивым изменениям в поведении и восприятии.

2. Как работают с клиентом

EMDR:

- Методы работы: Клиент переживает травматические воспоминания, пока терапевт управляет движением глаз клиента (или другим двусторонним стимулом). Это помогает переработать эти воспоминания и снижает их эмоциональное воздействие. Во время сеанса клиент остаётся в осознанном состоянии, но процесс ориентирован на изменение паттернов восприятия травмирующих событий.

- Основной принцип: Мозг, через стимуляцию, перерабатывает заблокированные воспоминания и эмоции, что приводит к их интеграции и снижению их воздействия.


ТМГО:

- Методы работы:

В ТМГО используется пошаговый подход, включающий элементы различных терапевтических подходов. Клиент работает не только с осознанием и эмоциональными реакциями, но и с телесными ощущениями, бессознательными паттернами и другими глубинными процессами.

В отличие от EMDR, где акцент на переработке травматических воспоминаний, в ТМГО прорабатывается несколько слоёв проблемы, что делает процесс более многогранным.

- Основной принцип:

ТМГО включает использование когнитивных, эмоциональных и телесных техник, что позволяет проработать проблему не только на уровне осознания, но и на уровне бессознательных паттернов и телесных ощущений.

3. Влияние на клиента

EMDR:

- Реакции клиента:

Клиенты обычно чувствуют облегчение после работы с травматическими воспоминаниями, поскольку они перестают вызывать тот же уровень стресса и эмоциональной боли. Однако эффект может быть временным, если травма не была проработана на глубоком уровне.

- Результаты:

После нескольких сеансов EMDR клиенты часто сообщают о значительном уменьшении стресса и эмоционального воздействия от травматических воспоминаний. Тем не менее, могут оставаться нерешённые конфликты на бессознательном уровне, которые могут вскрыться позже или в другом контексте.

ТМГО:

- Реакции клиента:

В ТМГО процесс работы может быть более плавным, потому что в рамках этого подхода одновременно прорабатываются когнитивные, эмоциональные и телесные слои. Клиенты могут испытывать изменения более быстро, поскольку решение проблемы происходит с разных сторон.

- Результаты:

Изменения более устойчивые и долговременные, поскольку ТМГО помогает устранить конфликт между сознанием и подсознанием, что способствует более целостным и глубинным изменениям в восприятии и поведении клиента.

4. Влияние на конфликт сознания и подсознания

EMDR:

- Конфликт между сознанием и подсознанием: В EMDR основной акцент делается на переработку травмирующих воспоминаний, что может помочь уменьшить стресс и эмоциональное напряжение.

Однако EMDR не всегда устраняет внутренний конфликт между сознанием и подсознанием, так как оно направлено в основном на переработку конкретных травм, а не на более глубокие бессознательные паттерны.

- Как решается конфликт:

Переработка травматических воспоминаний может уменьшить влияние этих событий, но внутренние конфликты, сделавшие травму настолько болезненной и человека более уязвимым к таким травмам, могут сохраняться.

ТМГО:

- Конфликт между сознанием и подсознанием:

ТМГО специально направлена на устранение конфликта между сознанием и подсознанием. В отличие от EMDR, где работа ограничена конкретными воспоминаниями, ТМГО охватывает несколько слоёв личности, включая бессознательные процессы и телесные реакции, а также причины уязвимости клиента к такого рода травмам, что способствует более полному разрешению внутренних конфликтов.

- Как решается конфликт:

ТМГО помогает человеку работать с бессознательными паттернами, а также телесными и эмоциональными реакциями, что позволяет устранить конфликт между сознанием и подсознанием и достичь гармонии.

5. Динамика процесса терапии

EMDR:

- Процесс терапии:

Процесс терапии EMDR может быть относительно быстрым и интенсивным, направленным на конкретные травматические воспоминания. После нескольких сеансов часто наблюдается значительное улучшение, но это не всегда даёт глубокое исцеление всех аспектов проблемы.

- Динамика:

EMDR ориентирована на быструю переработку травм, с фокусом на активное вмешательство в процесс переработки с помощью двусторонних стимулов.

ТМГО:

- Процесс терапии:

Процесс в ТМГО более многослойный и плавный, направлен на комплексное прорабатывание проблемы. В отличие от EMDR, ТМГО работает с глубинными слоями личности (когнитивный, эмоциональный, телесный и бессознательный) и причинами психотравмирующей ситуации ( от уязвимости клиента для травм до его ответственности в создании и эскалации психотравмирующей ситуации), что даёт более устойчивые и долговременные результаты.

- Динамика:

ТМГО имеет пошаговый процесс, который включает осознание, работу с эмоциями и телом, что позволяет достичь гармонии на всех уровнях.

6. Эффективность в решении проблем

EMDR:

- Эффективность:

EMDR эффективно помогает в работе с травмами, посттравматическим стрессом, фобиями и другими травматическими воспоминаниями. Этот метод особенно полезен, когда проблемы связаны с конкретными травмирующими событиями.

- Ограничения:

EMDR может не быть столь эффективным при работе с более глубокими бессознательными паттернами и внутренними конфликтами, которые сделали человека уязвимым к ситуациям и заложили фундамент его участия в создании и негативном развитии ситуации.

ТМГО:

- Эффективность:

ТМГО более универсален и способен решать широкий спектр проблем, включая те, которые не связаны с травмами, но затрагивают более глубинные бессознательные и телесные паттерны. Этот подход работает с несколькими слоями личности и позволяет добиться более комплексных и долговременных изменений.

- Ограничения:

ТМГО может требовать более длительного времени, поскольку охватывает более широкий спектр факторов.

Итоговое сравнение

- EMDR — это метод, который эффективен в работе с травмами и посттравматическим стрессом. Однако его фокус на переработке травматических воспоминаний не всегда помогает в решении более глубоких бессознательных конфликтов. Это подход, ориентированный на переработку отдельных травм.

- ТМГО — это более комплексная методика, которая включает работу с несколькими слоями личности. Этот подход помогает устранить конфликты между сознанием и подсознанием, а также воздействует на когнитивные, эмоциональные и телесные аспекты. Он даёт более устойчивые и долговременные результаты, поскольку прорабатываются все уровни проблемы.

Таким образом, ТМГО может быть более универсальной и глубокой терапевтической техникой для более широкого спектра проблем, включая те, которые не ограничиваются травмами.