5 проблем КПТ, которые решает ТМГО

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – один из самых популярных и широко применяемых методов в психотерапии. Она направлена на изменение дисфункциональных мыслей и поведений, что помогает людям справляться с различными психоэмоциональными проблемами.

Однако, несмотря на свою эффективность, КПТ имеет несколько значительных ограничений. В этой статье мы рассмотрим 5 основных проблем КПТ, которые решает Технология модификации глубинного опыта (ТМГО).

1. Долгий процесс изменения паттернов мышления

Проблема КПТ:

КПТ основывается на изменении убеждений и установок клиента через осознание и переработку его когнитивных паттернов. Однако, такой подход требует от человека значительных усилий и времени на переобучение, а также требует работы с каждым мыслительным паттерном отдельно.

Клиенты должны учиться новым способам мышления, что может быть весьма трудным, особенно если в основе старых убеждений лежат глубоко укоренившиеся проблемы.

Как решает ТМГО:

ТМГО использует элементы различных терапевтических направлений, в том числе КПТ, но подход более интегративный и комплексный. Вместо того, чтобы менять каждый паттерн по отдельности, ТМГО работает с клиентом на всех уровнях его личности: когнитивном, эмоциональном, телесном и бессознательном.

Это позволяет значительно ускорить процесс изменений, работая с проблемой сразу в нескольких слоях, что способствует более быстрому и глубокому результату.

При работе с подсознанием, ТМГО меняет нейронные связи так, чтобы новые автоматизмы проявлялись уже после сессии без необходимости нарабатывать их способом многократных повторений.

2. Ограниченная работа с бессознательными паттернами

Проблема КПТ:

КПТ фокусируется на сознательном уровне – на том, что человек осознает и может контролировать. Это делает ее эффективной при работе с явными проблемами, но ограничивает ее при более глубинных проблемах, связанных с бессознательными установками и паттернами поведения.

КПТ не всегда может решить проблемы, скрытые в подсознании, такие как застарелые травмы, внутренние конфликты или подавленные эмоции.

Как решает ТМГО:

ТМГО использует феномены гипнотерапии, которые работают с бессознательным. В отличие от КПТ, которая преимущественно опирается на сознательные процессы, ТМГО устраняет внутренние конфликты между сознанием и подсознанием, используя методы, которые позволяют клиенту работать с глубинными бессознательными паттернами.

Это дает возможность быстрее и эффективнее преодолеть скрытые препятствия и восстановить внутреннюю гармонию.

3. Стресс при обучении новым навыкам и переосмыслении проблем

Проблема КПТ:

При работе в КПТ, клиент часто сталкивается с ситуацией, когда он должен нарабатывать новые навыки реагирования в стрессовых ситуациях. Это может вызвать дополнительное напряжение и даже стресс, так как мозг клиента начинает переработку старых, привычных моделей поведения, что часто приводит к дискомфорту.

Изменение привычных реакций — это процесс, который требует значительных усилий, а также часто сопровождается стрессом.

Как решает ТМГО:

В ТМГО процесс изменения не начинается с «с нуля», и клиент не сталкивается с необходимостью выстраивать новые нейронные связи через стресс. В отличие от КПТ, в которой изменение навыков может быть связано с сильным напряжением, ТМГО устраняет этот момент.

Процесс изменения происходит без стресса, благодаря комплексному подходу, который устраняет конфликт между сознанием и подсознанием и образованию новых нейронных связей, подкрепленных подсознательным опытом. Это делает терапию более комфортной и менее болезненной.

4. Работа с эмоциональной сферой

Проблема КПТ:

КПТ фокусируется в основном на когнитивных аспектах, таких как мыслительные паттерны и поведенческие привычки. Хотя она и учитывает эмоции, основные техники направлены на изменение мыслительных процессов, а не на работу с эмоциями напрямую.

Это может быть ограничением, особенно при работе с людьми, у которых проблемы связаны с подавленными или неосознанными эмоциями, например, ассоциированными с тревогой или депрессией.

Как решает ТМГО:

В ТМГО используются методы, которые активно работают с эмоциональной сферой клиента. Психотерапевт в ТМГО не только работает с мыслями клиента, но и использует элементы гештальт-терапии, навыки эмоционального интеллекта и других подходов, которые позволяют напрямую работать с эмоциями.

Это позволяет клиентам не только понять свои чувства, но и переработать их, устраняя эмоциональные блоки и создавая пространство для здоровых и адаптивных реакций.

5. Невозможность устранить «внутренние саботажи» и саморазрушительные паттерны

Проблема КПТ:

Одна из сложностей КПТ заключается в том, что даже когда клиент осознает свои негативные паттерны и убеждения, он может быть не в состоянии их изменить из-за сопротивления или «внутреннего саботажа».

Это явление особенно часто встречается при работе с глубинными проблемами, где клиенты сталкиваются с бессознательным сопротивлением изменениям, что приводит к тому, что терапия не всегда бывает эффективной.

Как решает ТМГО:

ТМГО решает эту проблему, работая с клиентом на всех уровнях личности и устраняя внутренние конфликты между сознанием и подсознанием. Комплексный подход позволяет работать с сопротивлением и саморазрушительными паттернами, используя феномены гипнотерапии, которые помогают убрать психоэмоциональные блоки.

Это позволяет клиенту не только осознать свои проблемы, но и избавиться от них, нейтрализуя внутренние «помехи» и достигая устойчивых изменений.

Заключение

Хотя КПТ является эффективным методом терапии для работы с когнитивными и поведенческими паттернами, она имеет свои ограничения, особенно при работе с глубинными бессознательными проблемами и эмоциями.

ТМГО, в свою очередь, является более комплексной и интегративной терапевтической технологией, которая решает эти проблемы. Благодаря тому, что ТМГО использует элементы разных подходов (КПТ, гештальт-терапия, гипнотерапия, ЭОТ и другие), она позволяет работать с клиентом на всех уровнях: когнитивном, эмоциональном, телесном и бессознательном.

Это делает ТМГО более эффективной и гибкой в решении сложных и многослойных психоэмоциональных проблем.